Günümüzde hala kas geliştirmenin en iyi yolu sadece sıkı çalışmak, iyi dinlenmek ve akıllıca beslenmek olduğu düşünülüyor.Gerçektende bu mantıklı ilişkinin onlarca yıldır dünyanın her köşesindeki spor salonlarında kanıtlandığını söyleyebiliriz.
Sizleride Bunkai Spor Merkezi’nin deneyimli eğitmenleri tarafından hazırlanmış antrenman ve beslenme programlarıyla çalışmaya davet ediyoruz.
Uyguladığımız birkaç antrenman yöntemi:
-Tekrar yöntemi
-Piramidal yöntem
-Önceden yorma metodu
-Trio antrenman sistemi
-Süper setli antrenmanlar
Diğer antrenman yöntemleri hakkında eğitmenlerimizden bilgi alabilirsiniz.Unutmayın her antrenman metodu kişinin durumuna göre uygulanır.
